Ermöglicht das Anwenden von Schlägen, Blocks, Ausweichbewegungen und anderen Techniken unter realitätsnahen Bedingungen.
Trainiert Distanzgefühl, Timing und Koordination.
✅ 2. Verbesserung der Reaktion und Intuition
Lehrt, sich schnell an die Aktionen des Gegners anzupassen.
Entwickelt das „Kampfgefühl“ – die Fähigkeit, Bewegungen des Gegners vorherzusehen.
✅ 3. Körperliche Fitness
Fördert Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Explosivität.
Hilft, sich an die Belastung eines echten Kampfes zu gewöhnen.
✅ 4. Psychische Stabilität
Baut Ängste und Nervosität vor echten Kämpfen ab.
Trainiert Konzentration, Selbstvertrauen und emotionale Kontrolle.
✅ 5. Taktisches Verständnis
Ermöglicht das Üben verschiedener taktischer Varianten.
Hilft, eigene Schwächen zu erkennen und gezielt daran zu arbeiten.
✅ 6. Sammeln von Kampferfahrung
Je mehr Sparrings, desto größer die Kampferfahrung und das strategische Denken.
Bietet Lernerfahrungen ohne das Risiko einer offiziellen Niederlage.
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