Kraft und Ausdauer: Übungen stärken die Muskeln, das Herz und die Lunge.
Koordination und Gleichgewicht: Kinder lernen, ihren Körper zu kontrollieren und sich schnell und präzise zu bewegen.
Beweglichkeit und Reaktion: Schläge und Ausweichbewegungen trainieren die Reaktionsgeschwindigkeit.
2. Psychisch-emotionale Vorteile
Disziplin und Selbstkontrolle: Regelmäßiges Training fördert Organisation und Struktur.
Selbstbewusstsein: Erfolge im Sport stärken das Selbstwertgefühl.
Aggressionskontrolle: In einer strukturierten Umgebung lernen Kinder, mit Emotionen umzugehen.
3. Soziale Fähigkeiten
Der Umgang mit dem Trainer und anderen Kindern fördert Kommunikation, Respekt gegenüber dem Gegner und Teamgeist.
Wichtig:
Das Training sollte altersgerecht angepasst sein: Bei jüngeren Kindern liegt der Fokus auf Bewegungsspielen, Koordination und Technik – nicht auf dem Kampf.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen